Как избавиться от неприятного запаха ног и обуви

Когда солнце начинает прогреваться тротуар и температура начинает повышаться, может возникнуть соблазн пойти в вашей обуви без носков. Это дает чувство свободы и возвращает воспоминания о детстве. К сожалению, если вы не заботитесь об обуви, она также порождает рост бактерий и запах, который вы можете почувствовать, когда вы входите в комнату. Как вы можете наслаждаться ощущением свободы от… Читать далее »

Беспокоят судороги мышц?

Мы все испытываем судороги мышц время от времени, и они могут привести к внезапной и иногда неистовой боли. Но мышечные судороги, как правило, не приводят к серьезным последствиям. Мышечные судороги происходят из-за внезапного сокращения мышцы: пораженная мышца сильно сжимается и может ощущаться сильнее, чем обычно. Судороги мышц могут варьироваться от незначительных (например, судороги ног могут возникать иногда в… Читать далее »

9 способов увеличить уровень тестостерона

Тестостерон, гормон, вырабатываемый главным образом яичками, часто ассоциируется с воплощением «мужественности» (хотя женщины имеют тестостерон, тоже). На самом деле, он действительно играет большую роль в мужской сексуальности и репродуктивных функциях, влияет на мышечную массу и рост волос, но также имеет некоторые менее заметные, хотя и не менее важные роли, такие как поддержание плотности костной ткани, уровня красных кровяных… Читать далее »

Как повысить уровень энергии? 7 стратегий от переутомления

Хотите поднять свой уровень энергии? Внесите корректировки в свой образ жизни, которые сделают вас более эффективным и продуктивным. Вы чувствуете себя уставшим, вялым, и / или вымотанным после работы почти каждый день, и даже на следующее утро. Вы хотите вернуть энергию в свою жизнь … но как? Для того чтобы повысить уровень энергии в течение дня, и в… Читать далее »

Как остановить спазмы

Спазмы желудка могут варьироваться по интенсивности от раздражающих до весьма болезненных. Тем не менее, они редко вызывают тяжелые последствия и их можно лечить с помощью простых средств. Спазмы желудка часто является результатом проблем с пищеварением, такими как расстройство желудка. Женщины могут испытывать спазмы во время менструации, в то время как другие могут чувствовать спазмы во время или после… Читать далее »