Ходьба для естественного снижения уровня холестерина

Можно ли снизить свой уровень холестерина просто прогуливаясь? Если вы можете вытащить себя с дивана или удалиться от компьютера для того, чтобы быстро походить в течение всего 30 минут в день, вы можете значительно снизить уровень холестерина, как показывает новое исследование. Никакие лекарства не нужны, и вы сможете увидеть результаты всего лишь через три недели! Шведские исследователи недавно… Читать дальше »

Два естественных антидепрессанта, которые признаны такими же эффективными, как прозак

Куркумин и шафран — два природных антидепрессанта, которые были изучены в клинических испытаниях и признаны столь же эффективными, как прозак. Хотите облегчить симптомы депрессии с помощью безопасных, натуральных антидепрессантов? Хотите альтернативу, которая может улучшить ваши симптомы депрессии без побочных эффектов обычно связанных с антидепрессантами, таких как увеличение веса и сексуальная дисфункция? Два растительных экстракта, известные своим блестящими, желто-оранжевыми… Читать дальше »

Профилактика депрессии

В современном мире все больше людей страдают таким недугом как депрессия. Существует заблуждение, что депрессию совсем необязательно лечить, и она сама может пройти. Но оставленная без лечения депрессия может быть опасна. Человек, которому вовремя не оказали помощь, может совершить суицид. Есть случаи, когда после пережитых событий у человека развивается тревожная депрессия. Такое возможно, если он стал свидетелем трагических… Читать дальше »

Симптомы дефицита витаминов: депрессия, беспокойство и многое другое

Дефицит витаминов может привести к многочисленным проблемам со здоровьем, но два доктора медицинских наук из Колумбийского университета пришли к выводу, что недостаток 9 конкретных витаминов является прямой причиной депрессии и психических заболеваний. Прежде чем принимать антидепрессанты, рассмотрите вопрос лечения симптомов дефицита витаминов для облегчения естественной депрессии. Два исследователя из Колумбийского университета заявили о важности распознавания симптомов дефицита витаминов… Читать дальше »

Лаванда уменьшает признаки беспокойства у женщин

Исследование показывает, масло лаванды является столь же эффективным, как лекарства при лечении симптомов беспокойства. Это нормально ощущать беспокойство, время от времени. В конечном итоге в жизни может быть стресс! Все мы беспокоимся о таких вещах, как финансовые проблемы, работа, семья или здоровье. Но иногда беспокойство может стать настолько сильным, что выполнение простых, повседневных задач становится трудным. Когда это… Читать дальше »