Инфографика счастья

Статистические данные о счастье — странная вещь, но некоторые результаты этой статистики интересны и удивительны. При какой температуре окружающей среды люди наиболее счастливы? Как почувствовать себя более счастливым? Перед вами инфографика с научными данными о счастье, и сопроводительный текст к ней. Наука о счастье: какие данные и биологические показатели говорят о нашем настроении В то время как каждый… Читать дальше »

Как справиться с депрессией

Время от времени практически каждый страдает от угнетенного состояния духа, легкой формы депрессии. Как справиться с ними самостоятельно и наладить жизнь? Неверные убеждения Депрессия зачастую является внутренним ответом человека на какие-либо события. Причем у разных людей реакция может быть различной. Кто-то улыбнется и пожмет плечами, а кто-то замкнется и начнет рефлексировать. Конечно, лучше относиться к первым, но получается… Читать дальше »

Как сезонное аффективное расстройство может стимулировать перепады настроения

Зима может быть угнетающим временем, особенно если вы живете в холодном северном климате. Легко почувствовать грусть и тоску, когда короткие, темные дни и низкие температуры заставляют вас постоянно находиться внутри помещения. Почти все испытывали «зимний блюз» в тот или иной момент. Тем не менее, у некоторых людей, это состояние выходит далеко за пределы обычной грусти, они чувствуют беспокойство… Читать дальше »

Полезные свойства какао: снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний

Полифенолы шоколада, особенно его флавонолы, влияют на здоровье сердца и кровеносных сосудов, снижая риск сердечных приступов и инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний, снижают артериальное давление, а также риск повышения уровня холестерина. Употребление шоколада связано с более низким риском инсультов и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний Если рассмотреть крупные исследования, то из них становится ясно, что употребление какао, в виде… Читать дальше »

3 средства от панических атак и беспокойства

Три вещества являются мощными естественными средствами от панических атак и беспокойства, что подтверждают медицинские исследования. Медицинские исследования подтвердили 3 причины приступов паники и признаков беспокойства у женщин: дефицит серотонина, низкий уровень витамина B6, а также низкий уровень железа. Используя естественные средства от панических атак и беспокойства , описанные ниже, вы сможете вылечить основную причину этих расстройств настроения и… Читать дальше »