5 самых распространенных причин усталости

Понимая, какие из этих факторов относятся к вам, вы можете воздействовать на причину вашей усталости и начать чувствовать себя лучше. Усталость является распространенным симптомом у людей с депрессией и тревогой, и даже у людей, которые в противном случае считались бы «здоровыми». Тем не менее, несмотря на то насколько это распространено, медицинские исследователи до сих пор не совсем понимают,… Читать дальше »

Семена Чиа (Chia) – 9 полезных свойств

Семена чиа или шалфея испанского с недавних пор обрели огромную популярность, и считаются супер-продуктом. Говорят что достаточно съесть всего одну щепотку в день чтобы не чувствовать голод, быть полным сил и энергии и при этом худеть. Полезные свойства семян чиа Семена чиа — это семена растения чиа белая (шалфея испанского). Они маленькие и имеют нейтральный вкус, что позволяет… Читать дальше »

4 добавки серотонина для лечения депрессии, тревоги и бессонницы

Чувствуете пессимизм, грусть, недоверие, панику или раздражение? Не можете заснуть? Тянет на сладкое? Ощущаете неуверенность в себе? Вероятно, в этом виноват низкий уровень серотонина. Вы можете использовать 4 мощные, научно-обоснованные добавки серотонина для того, чтобы восполнить дефицит серотонина и восстановить спокойный, позитивный настрой. Исследования показывают, что когда вы постоянно грустите и чувствуете пессимизм, у вас может быть дефицит… Читать дальше »

Причины и симптомы глубокого кариеса: как вылечить патологию?

Острые и патологические проблемы зубного ряда затрагивают всех людей в определенном возрасте. У одних пациентов стоматологических клиник уже с детства наблюдается серьезный недостаток кальция и фтора в организме, что ведет к активному разрушению эмали. У других людей подобные неприятности случаются уже в зрелом возрасте. Особенно опасен глубокий кариес, лечить который нужно незамедлительно. Полное разрушение дентина: классификация, симптомы, причины… Читать дальше »

В погоне за красивой фигурой

Несколько веков назад полнота считалась достоинством и признаком благосостояния, а худоба являлась уделом бедняков. Сегодня ситуация изменилась: стройный, подтянутый человек производит впечатление успешного и счастливого. В погоне за красивой фигурой мужчины и женщины направляются в удобный тренажерный зал. Но все усилия могут быть напрасны, если нет способствующей похудению системы питания. Как же правильно выстроить своё питание до и… Читать дальше »