Забытый орган – ваша микрофлора

Исследователи все чаще начинают признавать кишечную флору одним из ваших недооцененных «органов.» Они даже более склонны рассматривать тело как «супер — организм», состоящий из симбиотических микроорганизмов. В любом случае, никто не отрицает мощного влияния этих микроорганизмов как на ваше физическое, так и на психическое здоровье. Как недавно сообщили в Институте науки в общества: «Быстро прогрессирующее исследование человеческого микрофлоры.… Читать далее »

Симптомы ОРВИ и ОРЗ

Очень часто нам не хватает внимательного отношения к собственному здоровью. Порой терпишь боль и недомогание с уверенностью, что «пройдет само». Но этот подход чаще всего заканчивается полным фиаско — два-три дня, и болезнь одолевает окончательно. Более правильный подход — распознать симптомы ОРВИ и ОРЗ на ранней стадии и сразу принять экстренные меры, которые не дадут простуде укрепить свои… Читать далее »

Как избавиться от неприятного запаха ног и обуви

Когда солнце начинает прогреваться тротуар и температура начинает повышаться, может возникнуть соблазн пойти в вашей обуви без носков. Это дает чувство свободы и возвращает воспоминания о детстве. К сожалению, если вы не заботитесь об обуви, она также порождает рост бактерий и запах, который вы можете почувствовать, когда вы входите в комнату. Как вы можете наслаждаться ощущением свободы от… Читать далее »

Беспокоят судороги мышц?

Мы все испытываем судороги мышц время от времени, и они могут привести к внезапной и иногда неистовой боли. Но мышечные судороги, как правило, не приводят к серьезным последствиям. Мышечные судороги происходят из-за внезапного сокращения мышцы: пораженная мышца сильно сжимается и может ощущаться сильнее, чем обычно. Судороги мышц могут варьироваться от незначительных (например, судороги ног могут возникать иногда в… Читать далее »

9 способов увеличить уровень тестостерона

Тестостерон, гормон, вырабатываемый главным образом яичками, часто ассоциируется с воплощением «мужественности» (хотя женщины имеют тестостерон, тоже). На самом деле, он действительно играет большую роль в мужской сексуальности и репродуктивных функциях, влияет на мышечную массу и рост волос, но также имеет некоторые менее заметные, хотя и не менее важные роли, такие как поддержание плотности костной ткани, уровня красных кровяных… Читать далее »