10 основных факторов риска инсульта

| 12.05.2016

инсультДевяносто процентов всех инсультов связаны с 10 факторами риска. Эти 10 основных причин охватывают широкий диапазон: от курения и употребления алкоголя, отсутствие физической активности и увеличение окружности талии. Но, высокое артериальное давление занимает первое место среди факторов риска инсульта.

Гипертония (высокое артериальное давление) опасно для вашего мозга, особенно с точки зрения риска развития инсульта. На самом деле, из десяти ведущих причин инсульта, гипертония является самой главной, согласно результатам очень большого исследования INTERSTROKE , опубликованного в журнале Lancet . Инсульт, эквивалент сердечного приступа в головном мозге, и иногда называемый «атакой мозга,» является третьей ведущей причиной смерти во всем мире, четвертой ведущей причиной смерти в США, а также ведущей причиной серьезной и длительной инвалидности.

Что такое инсульт?

Инсульт происходит, когда артерия, которая поставляет кровь к мозгу, лопается или блокируется сгустком крови. В течение часа, нервные клетки в этой области мозга повреждаются и умирают. В результате, часть тела, контролируемая поврежденной областью головного мозга, не может работать должным образом. Причина, по которой высокое артериальное давление и риск инсульта настолько тесно связаны между собой имеет два аспекта. Со временем, гипертензия приводит к развитию атеросклероза и затвердению артерий, которые могут вызвать закупоривание мелких кровеносных сосудов в головном мозге. Она также может привести к ослаблению кровеносных сосудов мозга, что может привести к тому, что они могут лопнуть.

Читайте также:  Вред энергетических напитков

Каковы причины инсульта?

В исследовании INTERSTROKE, который был первым крупным исследованием в этой области, д-р Мартин Дж О’Доннелл из Университета Макмастера и его коллеги подсчитали, что из 10 факторов риска в совокупности отвечающих за 90 процентов всех инсультов, разрушающих мозг, гипертония занимает первое место. Исследователи INTERSTROKE сравнили 3000 пациентов с первым инсультом из 22 стран, в том числе из стран с низким и средним уровнем дохода. Они определили 10 основных причин инсульта.

10 основных причин инсульта:

  1. Гипертония или показатели артериального давления больше 160/90 (51,8%)
  2. Низкая регулярная физическая активность (28,5%)
  3. Повышенное отношение талии к бедрам (абдоминальное ожирение) (26.5%)
  4. Уровень липидов в крови (24,9%)
  5. Курение (18,9%)
  6. Плохое питание (18,8%)
  7. Психологические причины — депрессия (5,2%) и стресс (4,6%)
  8. Причины, связанные с работой сердца (наличие сердечного приступа, аномальных ритмов, или заболевания клапанов) 6,7%
  9. Сахарный диабет (5,0%)
  10. Употребление алкоголя (3,8%)

Гипертония занимает первое место среди 10 основных причин инсульта, выявленных в исследовании INTERSTROKE

Самое важное из исследования, это отношение показаний высокого артериального давления к риску инсульта. Не ждите, пока у вас есть симптомы инсульта, или потери трудоспособности, такие как паралич или потеря памяти, чтобы сделать что-то с вашими факторами риска. В дополнение к снижению артериального давления, Мартин Дж О’Доннелл настоятельно рекомендуется управлять другими причинами инсульта, такими как отказ от курения, снижение веса, повышение физической активности.

Читайте также:  Вреден ли кофе при высоком артериальном давлении? Исследование говорит Да

В дополнение к изменению образа жизни с акцентом на изменение питания, физические упражнения и снижение стресса, прием пищевых добавок, таких как магний, рыбий жир и коэнзим Q10 являются отличным способом , который поможет снизить высокое артериальное давление и риск инсульта еще больше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *