О проекте

Если вы чувствуете себя подавленным, испытываете беспокойство или стресс, вы не одиноки. Мы находимся в эпидемии плохого настроения. В сто раз более вероятно, что у нас возникнут проблемы с плохим настроением, по сравнению с людьми, родившимися 100 лет назад.

И эти проблемы находятся на подъеме. Уровень депрессии и тревожности у взрослых вырос в три раза по сравнению с 1990 годом. Понятно, что наше настроение ухудшается беспрецедентными темпами. Но не так ясно почему. Что это за волна прилива всеобщего эмоционального недомогания? Наша жизнь гораздо более несчастна по сравнению с той, которая была сто или десять лет назад? Конечно, мы столкнулись с различными вызовами в двадцать первом веке и проблемы с нашим настроением растут такими темпами, что несчастные случаи и насилие, как причина ранней смертности,  в 2020 году будут превосходить СПИД.

Большая часть нашего растущего эмоционального дистресса происходит от легко исправимых неисправностей в биохимии нашего мозга и тела, которые являются результатом неудовлетворенных потребностей в питании.

Этот проект о том, как улучшить свое настроение и самочувствие, используя естественные природные механизмы.