Артериальное давление

артериальное давлениеНормальный уровень артериального давления находится в диапазоне между 100/60 и 139/89. Когда уровень артериального давления слишком низкий, это состояние называется гипотония. С другой стороны, когда артериальное давление слишком высокое, то это — гипертония. Есть множество причин, лежащих в основе, которые могут способствовать нездоровому уровню артериального давления.

К счастью, врачи и ученые обнаружили некоторые очень эффективные и безопасные природные лечебные подходы для приведения уровня артериального давления обратно в равновесие. Это нормализации уровня артериального давления путем устранения основных причин проблем артериального давления. Таким образом, ваше тело может извлечь выгоду из этих природных лечебных стратегий без негативных побочных эффектов. Эти статьи об артериальном давлении дадут вам представление об этих ключевых шагах по предотвращению проблем артериального давления, используя естественный подход.

Вред энергетических напитков

Энергетические напитки, такие как Red Bull опасны по многим причинам, одна из основных состоит в том, что они значительно повышают артериальное давление. Идея выпить энергетические напитки может быть заманчивой для того, чтобы ощутить бодрость, когда вы устали, и они могут показаться безобидными. Но являются ли они безопасными? Или Red Bull вреден для вас? Не допускайте, чтобы употребление энергетиков,… Читать дальше »

Дыхательные упражнения для снижения артериального давления

Исследования показывают, что лечение в домашних условиях весьма эффективно. Попробуйте эти дыхательные упражнения, чтобы понизить артериальное давление и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Сядьте прямо и закройте глаза. Сделайте глубокий вдох, во время которого сосчитайте до пяти, затем считайте до пяти, когда вы выдыхаете. Попробуйте прямо сейчас сделать таким образом шесть вдохов. Что при этом происходит. Во-первых, вы начали… Читать дальше »

7 продуктов, которые снижают артериальное давление

Эти продукты, которые снижают артериальное давление, помогут вам управлять гипертонией. Когда речь идет о гипертонии, ваша пища может быть вашим лекарством. Хотя в целом увеличение растительной пищи (особенно фруктов и овощей) является обязательным для тех , кто страдает от высокого артериального давления, исследования показывают, что некоторые растительные продукты особенно хороши при лечении гипертонии. Попробуйте эти семь продуктов ,… Читать дальше »

10 основных факторов риска инсульта

Девяносто процентов всех инсультов связаны с 10 факторами риска. Эти 10 основных причин охватывают широкий диапазон: от курения и употребления алкоголя, отсутствие физической активности и увеличение окружности талии. Но, высокое артериальное давление занимает первое место среди факторов риска инсульта. Гипертония (высокое артериальное давление) опасно для вашего мозга, особенно с точки зрения риска развития инсульта. На самом деле, из… Читать дальше »

Вреден ли кофе при высоком артериальном давлении? Исследование говорит Да

Употребление кофе повышает риск сердечных приступов и сердечно-сосудистых заболеваний у людей с гипертонией. К приятным удивлению любителей кофе, исследования, проведенные в последние годы, показали, что кофе, в конце концов, не так уж плохо для вас. На самом деле кофе имеет некоторые впечатляющие положительные свойства для здоровья. Употребление кофе может предотвратить слабоумие и болезнь Альцгеймера, защитить от рака, и… Читать дальше »