Холестерин

холестеринХолестерин имеет важное значение для жизни. Он используется нашим организмом для многих важных функций. Но когда наш уровень холестерина становится слишком высоким или нарушается его баланс, проблема может быть на горизонте — но не по причинам, в которые нас заставили поверить. И лекарства, используемые обычными врачами для того, чтобы контролировать уровень холестерина в крови, а именно — статины — имеют некоторые потенциально негативные побочные эффекты ( боль в мышцах, когнитивные проблемы и боль или онемение в конечностях (пальцах рук и ног.)
К счастью, интегративные врачи и проведенные учеными исследования обнаружили некоторые очень эффективные и безопасные естественные лечебные подходы к приведению уровня холестерина в равновесие. Они не только снизят уровень плохого холестерина, но уменьшат воспаление и тем самым принесут пользу вашему телу различными способами без негативных побочных эффектов. Статьи о холестерине дадут вам представление о некоторых возможных стратегиях исцеления, которые рекомендуют ведущие врачи и ученые.

Семена Чиа (Chia) – 9 полезных свойств

Семена чиа или шалфея испанского с недавних пор обрели огромную популярность, и считаются супер-продуктом. Говорят что достаточно съесть всего одну щепотку в день чтобы не чувствовать голод, быть полным сил и энергии и при этом худеть. Полезные свойства семян чиа Семена чиа — это семена растения чиа белая (шалфея испанского). Они маленькие и имеют нейтральный вкус, что позволяет… Читать дальше »

Как снизить уровень триглицеридов

Триглицериды — тип жиров, содержащихся в крови. Как вы можете снизить уровень триглицеридов в крови? Эти питательные вещества почти всегда эффективно снижают уровень триглицеридов, … и они имеют прочную научную поддержку. В последнее время ученые обнаружили, что наличие высокого уровня триглицеридов является гораздо более важным показателем сердечно-сосудистых заболеваний, чем общий холестерин. На самом деле, наличие высокого уровня триглицеридов… Читать дальше »

Снижение холестерина с помощью витаминов группы B

Эти три витамина могут снизить уровень холестерина, а также увеличить вашу энергию. Витамины группы В часто называют «энергетическими витаминами», потому что они помогают естественному процессу получения энергии вашим телом из пищи, которую вы едите. При их употреблении, они буквально обеспечивают ваше тело «повышением» энергии. Но, витамины группы B также могут играть важную роль в поддержании надлежащего уровня холестерина… Читать дальше »

Овес снижает холестерин

Ищете хорошую пищу для снижения уровня холестерина? Овсянка является отличным вариантом для естественного контроля холестерина. Для многих миска овсянки является любимым вариантом завтрака. Есть много способов смешивать ее с другими продуктами, например, добавить кусочки яблок и посыпать измельченными грецкими орехами. Овсянка является настоящей здоровой пищей. Она богата белком, клетчаткой, антиоксидантами, такими как витамин Е и растительными стеринами. И… Читать дальше »

Миндаль. 5 причин добавить эти орехи в свой рацион

Миндаль может быть важной частью хорошо сбалансированного, здорового питания. Эти орехи помогают снизить уровень холестерина, уменьшить аппетит, сохранить ваш кишечник здоровым, и многое другое. Миндаль обеспечивает ваш организм важными витаминами, минералами и питательными веществами, которые принесут пользу всем, кто контролирует уровень холестерина и сахара в крови. Чем миндаль полезен для вас? Миндаль содержит целый ряд важных витаминов, минералов… Читать дальше »