Холестерин

холестеринХолестерин имеет важное значение для жизни. Он используется нашим организмом для многих важных функций. Но когда наш уровень холестерина становится слишком высоким или нарушается его баланс, проблема может быть на горизонте — но не по причинам, в которые нас заставили поверить. И лекарства, используемые обычными врачами для того, чтобы контролировать уровень холестерина в крови, а именно — статины — имеют некоторые потенциально негативные побочные эффекты ( боль в мышцах, когнитивные проблемы и боль или онемение в конечностях (пальцах рук и ног.)
К счастью, интегративные врачи и проведенные учеными исследования обнаружили некоторые очень эффективные и безопасные естественные лечебные подходы к приведению уровня холестерина в равновесие. Они не только снизят уровень плохого холестерина, но уменьшат воспаление и тем самым принесут пользу вашему телу различными способами без негативных побочных эффектов. Статьи о холестерине дадут вам представление о некоторых возможных стратегиях исцеления, которые рекомендуют ведущие врачи и ученые.

Ходьба для естественного снижения уровня холестерина

Можно ли снизить свой уровень холестерина просто прогуливаясь? Если вы можете вытащить себя с дивана или удалиться от компьютера для того, чтобы быстро походить в течение всего 30 минут в день, вы можете значительно снизить уровень холестерина, как показывает новое исследование. Никакие лекарства не нужны, и вы сможете увидеть результаты всего лишь через три недели! Шведские исследователи недавно… Читать дальше »

Естественное снижение холестерина: яйцо в день полезно

Верните яйца обратно в меню. Даже если у вас есть высокий уровень холестерина, вы можете наслаждаться этим любимым завтраком. Многие люди думают, что если яйца содержат холестерин, они должны вызывать повышение уровня холестерина в тех людей, которые их употребляют. Это не правда! Как выясняется, в то время как среднее яйцо действительно содержит около 213 мг холестерина, яйца являются… Читать дальше »

Семена Чиа (Chia) – 9 полезных свойств

Семена чиа или шалфея испанского с недавних пор обрели огромную популярность, и считаются супер-продуктом. Говорят что достаточно съесть всего одну щепотку в день чтобы не чувствовать голод, быть полным сил и энергии и при этом худеть. Полезные свойства семян чиа Семена чиа — это семена растения чиа белая (шалфея испанского). Они маленькие и имеют нейтральный вкус, что позволяет… Читать дальше »

Как снизить уровень триглицеридов

Триглицериды — тип жиров, содержащихся в крови. Как вы можете снизить уровень триглицеридов в крови? Эти питательные вещества почти всегда эффективно снижают уровень триглицеридов, … и они имеют прочную научную поддержку. В последнее время ученые обнаружили, что наличие высокого уровня триглицеридов является гораздо более важным показателем сердечно-сосудистых заболеваний, чем общий холестерин. На самом деле, наличие высокого уровня триглицеридов… Читать дальше »

Снижение холестерина с помощью витаминов группы B

Эти три витамина могут снизить уровень холестерина, а также увеличить вашу энергию. Витамины группы В часто называют «энергетическими витаминами», потому что они помогают естественному процессу получения энергии вашим телом из пищи, которую вы едите. При их употреблении, они буквально обеспечивают ваше тело «повышением» энергии. Но, витамины группы B также могут играть важную роль в поддержании надлежащего уровня холестерина… Читать дальше »