Депрессия

депрессияДепрессия оказывает влияние на одного из десяти людей, вызывая чувство безнадежности, печали, никчемности, чрезмерное чувство вины или просто апатию. Депрессия имеет реальные химические и биологические причины, которые ваше тело может исправить само, если дать ему правильные ингредиенты. Хорошая новость в том, что многие люди могут преодолеть эти расстройства, не прибегая к фармацевтическим препаратам.

Эти статьи о депрессии написаны для того, чтобы дать вам представление о некоторых возможных основных причинах депрессии и соответствующих стратегиях исцеления, которые рекомендуют ведущие врачи и ученые.

Связь между глютеном и депрессией

В первом исследовании, которое рассматривало, вызывает ли чувствительность к глютену (клейковине) психические симптомы, исследователи обнаружили четкую связь между употреблением глютена и депрессией. Многие люди, которые попробовали диету без глютена (клейковины), замечают улучшение настроения, и недавнее исследование подтверждает связь между глютеном и депрессией. Исследователи из департамента гастроэнтерологии университета Монаш и больницы Альфреда в Мельбурне, Австралия, наблюдали в предыдущих исследованиях,… Читать дальше »

4 симптома дефицита ГАМК, которые вы можете идентифицировать сами

Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) является наиболее распространенным ингибитором мозга, или «успокаивающим», нейромедиатором. В то время как ГАМК известена в первую очередь благодаря своей способности ввести вас в расслабленное состояние. Она на самом деле играет решающую роль в регуляции многих аспектов настроения, внимания, познавательных способностей и сна. Симптомы дефицита ГАМК могут включать любую из этих функций и включают в себя… Читать дальше »

Что такое депрессия и как из нее выйти

Симптомы депрессии хотя бы раз испытывал на себе каждый человек. Определить их несложно, учитывая огромное количество книг и статей по психологии. Но, несмотря на это, на сегодняшний день депрессия остается одной из самых известных и распространенных болезней. Определений депрессии существует много. Изучив их, можно выделить несколько основных характерных черт депрессии: негативный или безразличный настрой личности; подавленное состояние; грусть;… Читать дальше »

Послеродовая депрессия. 5 методов естественного лечения

Депрессия, тревога и усталость являются общими для женщин, которые недавно родили. Эти 5 методов естественного лечения послеродовой депрессии могут помочь вам вернуть ваши ощущения. Послеродовая депрессия является наиболее распространенным осложнением, которое происходит после родов. Оно встречается у 13% женщин, которые недавно родили. Усталость, печаль, беспокойство, нарушения сна – лишь немногие негативные симптомы, связанные с этим. Исследования показывают, что… Читать дальше »

Как правильно выйти из депрессии?

Депрессия — это расстройство психики при котором наблюдается снижение настроения, нарушение мышления (пессимистический взгляд на жизнь), а также двигательная заторможенность. Депрессия появляется в самый горький для нас момент, когда все идет под откос и кажется, что вся вселенная против тебя. Естественно, что никому не нравится находиться в таком состоянии. Люди давно начали искать способы побороть данный недуг и,к… Читать дальше »