Депрессия

депрессияДепрессия оказывает влияние на одного из десяти людей, вызывая чувство безнадежности, печали, никчемности, чрезмерное чувство вины или просто апатию. Депрессия имеет реальные химические и биологические причины, которые ваше тело может исправить само, если дать ему правильные ингредиенты. Хорошая новость в том, что многие люди могут преодолеть эти расстройства, не прибегая к фармацевтическим препаратам.

Эти статьи о депрессии написаны для того, чтобы дать вам представление о некоторых возможных основных причинах депрессии и соответствующих стратегиях исцеления, которые рекомендуют ведущие врачи и ученые.

Как преодолеть депрессию

Депрессия проявляется по-разному у каждого человека. Некоторые люди, особенно пожилые люди, могут подумать, что чувство депрессии является естественной частью процесса старения. Но депрессия не является нормой в любом возрасте. Как бороться с депрессией? В не зависимости от вашего возраста, вы можете использовать различные стратегии изменения образа жизни, чтобы помочь себе быстро почувствовать себя лучше. Упражняйтесь от 30 до… Читать дальше »

3 средства от панических атак и беспокойства

Три вещества являются мощными естественными средствами от панических атак и беспокойства, что подтверждают медицинские исследования. Медицинские исследования подтвердили 3 причины приступов паники и признаков беспокойства у женщин: дефицит серотонина, низкий уровень витамина B6, а также низкий уровень железа. Используя естественные средства от панических атак и беспокойства , описанные ниже, вы сможете вылечить основную причину этих расстройств настроения и… Читать дальше »

Дефицит норадреналина при депрессии

Дефицит норадреналина давно связывают с проблемами с вниманием, концентрацией, депрессией, беспокойством, и нарушениями сна.Но исследования показывают, что эта связь гораздо сложнее, чем кажется. Норадреналин (норэпинефрин) играет ключевую роль в реакции борьбы или бегства, но это еще не все, что он делает. Этот нейромедиатор (в нервной системе) и гормон (в крови) также играет жизненно важную роль в памяти, внимании… Читать дальше »

5 полезных свойств мелиссы для здоровья: уменьшение беспокойства, улучшение сна и многое другое

Мелисса (лимонная мята) более 2000 лет успешно используется в народной и научной медицине многих стран мира. Ее используют для лечения нарушений сна, тревоги, снижения уровня сахара в крови. 5 полезных свойств мелиссы Мелисса (Melissa officinalis) содержит множество активных соединений, в том числе флавоноиды, полифенолы, и многие другие, которые оказывают полезное воздействие на здоровье, а также способны модулировать активность… Читать дальше »

Депрессия во время беременности

Испытываете депрессию во время беременности? Эти естественные варианты лечения помогут вам чувствовать себя лучше во время беременности, без неприятных побочных эффектов или серьезных рисков. Мы часто слышим о послеродовой депрессии, но знаете ли вы, что многие женщины также испытывают депрессию во время беременности? На самом деле, депрессия во время беременности (так называемая дородовая депрессия) на самом деле более… Читать дальше »