Депрессия

депрессияДепрессия оказывает влияние на одного из десяти людей, вызывая чувство безнадежности, печали, никчемности, чрезмерное чувство вины или просто апатию. Депрессия имеет реальные химические и биологические причины, которые ваше тело может исправить само, если дать ему правильные ингредиенты. Хорошая новость в том, что многие люди могут преодолеть эти расстройства, не прибегая к фармацевтическим препаратам.

Эти статьи о депрессии написаны для того, чтобы дать вам представление о некоторых возможных основных причинах депрессии и соответствующих стратегиях исцеления, которые рекомендуют ведущие врачи и ученые.

Психобиотики — пробиотики, улучшающие настроение

Психобиотики – пробиотики, воздействующие на психику, которые могут повысить настроение, уменьшают беспокойство, и многое другое. Трудно поверить, что с помощью изменения бактерий в вашем кишечнике, вы можете лучше справляться со стрессом, улучшить настроение, и даже вылечить вашу тревогу или депрессию. Но быстрый рост исследований связи между кишечником и мозгом показывает именно это. Теперь мы знаем, что вы можете… Читать дальше »

Лаванда уменьшает признаки беспокойства у женщин

Исследование показывает, масло лаванды является столь же эффективным, как лекарства при лечении симптомов беспокойства. Это нормально ощущать беспокойство, время от времени. В конечном итоге в жизни может быть стресс! Все мы беспокоимся о таких вещах, как финансовые проблемы, работа, семья или здоровье. Но иногда беспокойство может стать настолько сильным, что выполнение простых, повседневных задач становится трудным. Когда это… Читать дальше »

Симптомы депрессии у подростков и детей

Узнайте, какое поведение может быть симптомом депрессии и тревоги у детей. Во время приема пищи в вашей семье вам приходится постоянно заставлять своего ребенка съесть определенные продукты? Ваш ребенок регулярно скучает? Он раздражителен? Эти виды поведения, конечно, не являются из ряда вон выходящими, когда они происходят время от времени, но если они происходят слишком часто, это может быть… Читать дальше »

Связь между глютеном и депрессией

В первом исследовании, которое рассматривало, вызывает ли чувствительность к глютену (клейковине) психические симптомы, исследователи обнаружили четкую связь между употреблением глютена и депрессией. Многие люди, которые попробовали диету без глютена (клейковины), замечают улучшение настроения, и недавнее исследование подтверждает связь между глютеном и депрессией. Исследователи из департамента гастроэнтерологии университета Монаш и больницы Альфреда в Мельбурне, Австралия, наблюдали в предыдущих исследованиях,… Читать дальше »

Как пища с низким гликемическим индексом может снизить риск депрессии

Если вы хотите сохранить ваше настроение и психическое здоровье в хорошей форме, выбирайте продукты с низким гликемическим индексом вместо рафинированных углеводов. Пища, которую мы употребляем, сильно влияет не только на наше физическое здоровье, но и на настроение. Если вы хотите предотвратить развитие депрессии – обратите внимание на свой рацион. Исследования показывают, что одним из лучших способов уменьшить риск… Читать дальше »