Депрессия

депрессияДепрессия оказывает влияние на одного из десяти людей, вызывая чувство безнадежности, печали, никчемности, чрезмерное чувство вины или просто апатию. Депрессия имеет реальные химические и биологические причины, которые ваше тело может исправить само, если дать ему правильные ингредиенты. Хорошая новость в том, что многие люди могут преодолеть эти расстройства, не прибегая к фармацевтическим препаратам.

Эти статьи о депрессии написаны для того, чтобы дать вам представление о некоторых возможных основных причинах депрессии и соответствующих стратегиях исцеления, которые рекомендуют ведущие врачи и ученые.

Почему признаки беспокойства у женщин отличаются от симптомов беспокойства у мужчин

Мужчины и женщины могут испытывать беспокойство по-разному, но и те, и другие могут облегчить симптомы беспокойства с помощью натуральных средств. Тревожные расстройства ежегодно оказывают влияние на более чем 40 миллионов американцев, и так же, как женщины имеют больше пар обуви и предметов красоты, они имеют значительно больше эпизодов беспокойства, чем мужчины, по данным Национального института психического здоровья. В… Читать дальше »

Два естественных антидепрессанта, которые признаны такими же эффективными, как прозак

Куркумин и шафран — два природных антидепрессанта, которые были изучены в клинических испытаниях и признаны столь же эффективными, как прозак. Хотите облегчить симптомы депрессии с помощью безопасных, натуральных антидепрессантов? Хотите альтернативу, которая может улучшить ваши симптомы депрессии без побочных эффектов обычно связанных с антидепрессантами, таких как увеличение веса и сексуальная дисфункция? Два растительных экстракта, известные своим блестящими, желто-оранжевыми… Читать дальше »

4 симптома дефицита ГАМК, которые вы можете идентифицировать сами

Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) является наиболее распространенным ингибитором мозга, или «успокаивающим», нейромедиатором. В то время как ГАМК известена в первую очередь благодаря своей способности ввести вас в расслабленное состояние. Она на самом деле играет решающую роль в регуляции многих аспектов настроения, внимания, познавательных способностей и сна. Симптомы дефицита ГАМК могут включать любую из этих функций и включают в себя… Читать дальше »

Психобиотики — пробиотики, улучшающие настроение

Психобиотики – пробиотики, воздействующие на психику, которые могут повысить настроение, уменьшают беспокойство, и многое другое. Трудно поверить, что с помощью изменения бактерий в вашем кишечнике, вы можете лучше справляться со стрессом, улучшить настроение, и даже вылечить вашу тревогу или депрессию. Но быстрый рост исследований связи между кишечником и мозгом показывает именно это. Теперь мы знаем, что вы можете… Читать дальше »

Лаванда уменьшает признаки беспокойства у женщин

Исследование показывает, масло лаванды является столь же эффективным, как лекарства при лечении симптомов беспокойства. Это нормально ощущать беспокойство, время от времени. В конечном итоге в жизни может быть стресс! Все мы беспокоимся о таких вещах, как финансовые проблемы, работа, семья или здоровье. Но иногда беспокойство может стать настолько сильным, что выполнение простых, повседневных задач становится трудным. Когда это… Читать дальше »