Депрессия

депрессияДепрессия оказывает влияние на одного из десяти людей, вызывая чувство безнадежности, печали, никчемности, чрезмерное чувство вины или просто апатию. Депрессия имеет реальные химические и биологические причины, которые ваше тело может исправить само, если дать ему правильные ингредиенты. Хорошая новость в том, что многие люди могут преодолеть эти расстройства, не прибегая к фармацевтическим препаратам.

Эти статьи о депрессии написаны для того, чтобы дать вам представление о некоторых возможных основных причинах депрессии и соответствующих стратегиях исцеления, которые рекомендуют ведущие врачи и ученые.

Симптомы депрессии у подростков и детей

Узнайте, какое поведение может быть симптомом депрессии и тревоги у детей. Во время приема пищи в вашей семье вам приходится постоянно заставлять своего ребенка съесть определенные продукты? Ваш ребенок регулярно скучает? Он раздражителен? Эти виды поведения, конечно, не являются из ряда вон выходящими, когда они происходят время от времени, но если они происходят слишком часто, это может быть… Читать дальше »

Связь между глютеном и депрессией

В первом исследовании, которое рассматривало, вызывает ли чувствительность к глютену (клейковине) психические симптомы, исследователи обнаружили четкую связь между употреблением глютена и депрессией. Многие люди, которые попробовали диету без глютена (клейковины), замечают улучшение настроения, и недавнее исследование подтверждает связь между глютеном и депрессией. Исследователи из департамента гастроэнтерологии университета Монаш и больницы Альфреда в Мельбурне, Австралия, наблюдали в предыдущих исследованиях,… Читать дальше »

Как пища с низким гликемическим индексом может снизить риск депрессии

Если вы хотите сохранить ваше настроение и психическое здоровье в хорошей форме, выбирайте продукты с низким гликемическим индексом вместо рафинированных углеводов. Пища, которую мы употребляем, сильно влияет не только на наше физическое здоровье, но и на настроение. Если вы хотите предотвратить развитие депрессии – обратите внимание на свой рацион. Исследования показывают, что одним из лучших способов уменьшить риск… Читать дальше »

Симптомы депрессии у мужчин часто не признаются

Каждый десятый мужчина страдает от основных симптомов депрессии в какой-то момент своей жизни. Проблема в том, что большинство мужчин не признают то, что происходит. Рассмотрим сценарий: Джек чувствовал себя подавленным в течение последних двух недель. Просыпаясь утром с ощущением тяжести, он испытывал это ощущение в течение всего дня. Ему не нравятся вещи, которые обычно он считал приятными. Кроме… Читать дальше »

Послеродовая депрессия. 5 методов естественного лечения

Депрессия, тревога и усталость являются общими для женщин, которые недавно родили. Эти 5 методов естественного лечения послеродовой депрессии могут помочь вам вернуть ваши ощущения. Послеродовая депрессия является наиболее распространенным осложнением, которое происходит после родов. Оно встречается у 13% женщин, которые недавно родили. Усталость, печаль, беспокойство, нарушения сна – лишь немногие негативные симптомы, связанные с этим. Исследования показывают, что… Читать дальше »