Усталость, недостаток энергии

витамины для энергииУстали от усталости? Для того, чтобы взбодрится и встряхнуть себя, вы употребляете продукты, содержащие кофеин или сахар. Один из ведущих врачей считает, что 31% взрослых страдают от усталости, которая носит хронический характер – это не тот вид усталости, который испытываешь на следующий день только время от времени от того, что лег спать поздно. Задача ваших усилий — вернуть естественную энергию, которая длится весь день. Ваша текущая усталость и истощение может быть вызвана любой из многих возможных причин, лежащих в основе. Эти статьи об усталости и недостатке энергии дадут вам представление об основных причинах и стратегиях, рекомендуемых ведущими врачами и учеными, которые помогут восстановить вашу жизненную энергию.

8 симптомов дефицита железа, которые вы можете идентифицировать сами

Дефицит железа является довольно распространенным и может привести к серьезным последствиям. Если у вас есть симптомы дефицита железа, важно проконсультироваться с вашим врачом, чтобы диагностировать свое состояние и начать лечение. Как вы думаете, у вас есть симптомы дефицита железа? Научитесь определять симптомы, и тому, что необходимо делать в случае, если вы испытываете недостаток этого жизненно важного элемента. Симптомы… Читать дальше »

Дефицит железа, но нет анемии? Простое решение для преодоления усталости

Даже если у вас нет анемии, вы можете испытывать симптомы дефицита железа, которые подрывают вашу энергию. Вполне возможно, особенно если вы женщина репродуктивного возраста, у вас есть дефицит железа, без анемии. Когда у вас дефицит железа, но нет анемии, вы можете по-прежнему страдать от низкой жизнеспособности, снижения функции иммунитета, ухудшения психическое здоровья. Дефицит железа Дефицит железа является одной… Читать дальше »

Причины усталости и дефицит питательных веществ

Постоянно чувствуете, что вам не хватает энергии? Недостаток питательных веществ являются общей причиной усталости, и часто поливитаминов не достаточно для того, чтобы это исправить! Вот как вы можете восстановить свою энергию. Не удивительно, что недостаток питательных веществ является причиной усталости, учитывая то, что триллионы клеток вашего тела нуждаются в витаминах и минералах для производства энергии. И не удивительно,… Читать дальше »

Витамины для повышения энергии? Да!

Прием витаминов, как показал ряд проведенных исследований, помогает увеличить энергию и снизить усталость. Может ли прием витаминов действительно дать вам больше энергии? Ответ, основанный на результатах многочисленных исследований, «да»! Исследования проверили эффективность влияния комбинаций витаминов и минералов, которые входят в состав поливитаминов, на усталость и показали положительные результаты. Например, одно исследование протестировало влияние ежедневного приема таблетки, содержащей 500… Читать дальше »

Как повысить уровень энергии? 7 стратегий от переутомления

Хотите поднять свой уровень энергии? Внесите корректировки в свой образ жизни, которые сделают вас более эффективным и продуктивным. Вы чувствуете себя уставшим, вялым, и / или вымотанным после работы почти каждый день, и даже на следующее утро. Вы хотите вернуть энергию в свою жизнь … но как? Для того чтобы повысить уровень энергии в течение дня, и в… Читать дальше »