Усталость, недостаток энергии

витамины для энергииУстали от усталости? Для того, чтобы взбодрится и встряхнуть себя, вы употребляете продукты, содержащие кофеин или сахар. Один из ведущих врачей считает, что 31% взрослых страдают от усталости, которая носит хронический характер – это не тот вид усталости, который испытываешь на следующий день только время от времени от того, что лег спать поздно. Задача ваших усилий — вернуть естественную энергию, которая длится весь день. Ваша текущая усталость и истощение может быть вызвана любой из многих возможных причин, лежащих в основе. Эти статьи об усталости и недостатке энергии дадут вам представление об основных причинах и стратегиях, рекомендуемых ведущими врачами и учеными, которые помогут восстановить вашу жизненную энергию.

Постоянная сонливость и хроническая усталость являются симптомами реактивной гипогликемии и резистентности к инсулину

Если вы задаете себе вопрос, почему вы постоянно ощущаете сонливость, ответом могло бы стать наличие проблем с сахаром в крови, вызывающих симптомы реактивной гипогликемии и резистентности к инсулину. Узнайте, что это означает, и как это исправить навсегда, если это относится к вам. Испытывать чрезмерную усталость достаточно плохо, но проблемы с регулированием уровня сахара в крови также могут привести… Читать дальше »

Проблемы со сном? Попробуйте эфирные масла для того чтобы заснуть

Все больше и больше, специалисты в области здравоохранения признают, что нарушение сна влияет на физическое, умственное и эмоциональное здоровье и благополучие миллионов людей по всему миру. Ароматерапия или вдыхание эфирных масел, является безопасной альтернативой снотворным и другим препаратам. Авторы обзора 15 исследований по изучению использования эфирных масел для сна пришли к выводу, что ароматерапия с использованием эфирных масел… Читать дальше »