Связь между глютеном и депрессией

| 25.01.2016

глютен и депрессияВ первом исследовании, которое рассматривало, вызывает ли чувствительность к глютену (клейковине) психические симптомы, исследователи обнаружили четкую связь между употреблением глютена и депрессией.

Многие люди, которые попробовали диету без глютена (клейковины), замечают улучшение настроения, и недавнее исследование подтверждает связь между глютеном и депрессией.

Исследователи из департамента гастроэнтерологии университета Монаш и больницы Альфреда в Мельбурне, Австралия, наблюдали в предыдущих исследованиях, как у людей, чувствительных к глютену, при ограничении потребления клейковины улучшалось самочувствие. Поэтому исследователи разработали исследование, целью которого было изучить возможное влияние глютена на психическое состояние людей не чувствительных к глютену.

Пища, содержащая глютен, усиливает симптомы депрессии

Результаты исследования показали, что употребление глютена усиливает симптомы депрессии, по сравнению с употреблением плацебо. Не было выявлено никаких различий для других психических симптомов, таких как тревожность. Исследователи пришли к выводу, что глютен вызывает чувство подавленности.

Огромное число симптомов может быть вызвано глютеном. Хотя классическими симптомами непереносимости глютена являются симптомы целиакии, включая расстройство желудочно-кишечного тракта, задержку развития, потерю веса, анемию, в научной литературе отмечается связь между глютеном и всем спектром внешних проявлений совокупности ум/тело, даже когда нет признаков целиакии.

Нервная система особенно восприимчива в случае непереносимости глютена. Сопутствующие симптомы могут включать ментальные и эмоциональные симптомы, а также боли в мышцах, покалывания в руках и ногах. Доклады, опубликованные учеными, связывают непереносимость глютена с психическими проявлениями, включая психоз, шизофрению, перепады настроения и аутизм. При этом исключении глютена из питания способствует полному исчезновению симптомов заболеваний.

Читайте также:  Психобиотики - пробиотики, улучшающие настроение

Лечение депрессии – поиск первопричины

Если вы страдаете от депрессии, устраните из питания глютен, избегайте употреблять продукты, содержащие пшеницу, ячмень, рожь и овес. Это лишь одно из многих изменений в питании, которые вы можете попробовать. Депрессия часто связана с дисбалансом витаминов и минеральных веществ, а так же с недостатком аминокислот в организме.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *