Естественное здоровье 101

Естественное здоровье 101Многие люди не задумываются о своем здоровье, пока оно находится вне опасности. Большинство людей откладывают вопросы об изменении своих привычек до момента когда им поставят диагноз болезни. Но, лучший способ лечения любой болезни – предотвратить ее появление! С другой стороны, если у вас уже есть проблемы, то никогда не поздно вернуть свое здоровье. Рубрика Естественное здоровье 101 научит вас лучшим альтернативным медицинским стратегиям для здорового образа жизни.
Статьи написаны для того, чтобы дать вам представление о лучших подходах естественного оздоровления, которые рекомендуют ведущие врачи и ученые.

Симптомы ОРВИ и ОРЗ

Очень часто нам не хватает внимательного отношения к собственному здоровью. Порой терпишь боль и недомогание с уверенностью, что «пройдет само». Но этот подход чаще всего заканчивается полным фиаско — два-три дня, и болезнь одолевает окончательно. Более правильный подход — распознать симптомы ОРВИ и ОРЗ на ранней стадии и сразу принять экстренные меры, которые не дадут простуде укрепить свои… Читать дальше »

Как избавиться от неприятного запаха ног и обуви

Когда солнце начинает прогреваться тротуар и температура начинает повышаться, может возникнуть соблазн пойти в вашей обуви без носков. Это дает чувство свободы и возвращает воспоминания о детстве. К сожалению, если вы не заботитесь об обуви, она также порождает рост бактерий и запах, который вы можете почувствовать, когда вы входите в комнату. Как вы можете наслаждаться ощущением свободы от… Читать дальше »

Беспокоят судороги мышц?

Мы все испытываем судороги мышц время от времени, и они могут привести к внезапной и иногда неистовой боли. Но мышечные судороги, как правило, не приводят к серьезным последствиям. Мышечные судороги происходят из-за внезапного сокращения мышцы: пораженная мышца сильно сжимается и может ощущаться сильнее, чем обычно. Судороги мышц могут варьироваться от незначительных (например, судороги ног могут возникать иногда в… Читать дальше »

9 способов увеличить уровень тестостерона

Тестостерон, гормон, вырабатываемый главным образом яичками, часто ассоциируется с воплощением «мужественности» (хотя женщины имеют тестостерон, тоже). На самом деле, он действительно играет большую роль в мужской сексуальности и репродуктивных функциях, влияет на мышечную массу и рост волос, но также имеет некоторые менее заметные, хотя и не менее важные роли, такие как поддержание плотности костной ткани, уровня красных кровяных… Читать дальше »

Как остановить спазмы желудка

Спазмы желудка могут варьироваться по интенсивности от раздражающих до весьма болезненных. Тем не менее, они редко вызывают тяжелые последствия и их можно лечить с помощью простых средств. Спазмы желудка часто является результатом проблем с пищеварением, такими как расстройство желудка. Женщины могут испытывать спазмы во время менструации, в то время как другие могут чувствовать спазмы во время или после… Читать дальше »