Естественное здоровье 101

Естественное здоровье 101Многие люди не задумываются о своем здоровье, пока оно находится вне опасности. Большинство людей откладывают вопросы об изменении своих привычек до момента когда им поставят диагноз болезни. Но, лучший способ лечения любой болезни – предотвратить ее появление! С другой стороны, если у вас уже есть проблемы, то никогда не поздно вернуть свое здоровье. Рубрика Естественное здоровье 101 научит вас лучшим альтернативным медицинским стратегиям для здорового образа жизни.
Статьи написаны для того, чтобы дать вам представление о лучших подходах естественного оздоровления, которые рекомендуют ведущие врачи и ученые.

Просыпаетесь в 3 часа ночи? В этом могут быть виноваты симптомы низкого уровня сахара в крови.

Стабилизация уровня сахара в крови днем является ключом к крепкому сну ночью. Вы устали, и вам необходимы ваши восемь часов сна, чтобы отдохнуть, но вы внезапно просыпаетесь около 3 или 4 часов утра, энергия пробегает по вашим венам, а ум наполняется тревогой. Что происходит? Эти частые ранние пробуждения являются просто одним из многих симптомов низкого уровня сахара в… Читать дальше »

7 средств для защиты от плохого запаха изо рта

Найдите то, что может быть причиной неприятного запаха изо рта и узнайте, что делать для того, чтобы от него избавиться. Если вы просыпаетесь иногда с неприятным запахом изо рта или если вы испытываете его большую часть времени, неприятный запах изо рта может быть неприятным и вызывать стыд. Галитоз, медицинский термин, обозначающий неприятный запах изо рта, может быть вызван… Читать дальше »

Кимчи: удивительная польза ферментированных овощей для здоровья

Полезные свойства для здоровья кимчи, традиционного сочетания ферментированных овощей, которое является незаменимым компонентом корейской кухни, начинают изучаться с помощью современных научных исследований. Это питательное, способствующее укреплению здоровья блюдо готовится из ферментированных пробиотическими бактериями овощей, таких как капуста, чеснок, лук, имбирь и красный перец. Кимчи является питательным растительным пробиотическим продуктом Кимчи является низкокалорийным продуктом, с низким содержанием жира, содержащим… Читать дальше »

Лучшие овощи и фрукты для снижения веса

Не все фрукты и овощи одинаковы, когда речь идет о снижении веса. Узнайте, какие варианты лучше всего, когда дело доходит до потери веса. Общее увеличение потребления всех фруктов и овощей, как правило, ассоциируется с положительными последствиями для здоровья, поэтому, чем больше вы включаете эти богатые питательными веществами продукты в свой рацион, тем лучше. Но если вы пытаетесь похудеть,… Читать дальше »

Польза от занятий во время беременности: как предотвратить гестационный диабет и увеличение веса

Хотите знать, следует ли вам заниматься во время беременности? Если вы хотите предотвратить гестационный диабет или чрезмерное увеличение веса, не пропускайте физических упражнений во время беременности. Многие женщины задаются вопросом, должны ли они выполнять упражнения во время беременности. Исследования показывают, что физические упражнения во время беременности не просто безопасны; они на самом деле очень полезны для вашего здоровья… Читать дальше »