Естественное здоровье 101

Естественное здоровье 101Многие люди не задумываются о своем здоровье, пока оно находится вне опасности. Большинство людей откладывают вопросы об изменении своих привычек до момента когда им поставят диагноз болезни. Но, лучший способ лечения любой болезни – предотвратить ее появление! С другой стороны, если у вас уже есть проблемы, то никогда не поздно вернуть свое здоровье. Рубрика Естественное здоровье 101 научит вас лучшим альтернативным медицинским стратегиям для здорового образа жизни.
Статьи написаны для того, чтобы дать вам представление о лучших подходах естественного оздоровления, которые рекомендуют ведущие врачи и ученые.

Природное средство, подавляющее аппетит

Тилакоиды в зелени способствуют потере веса, контролируя гормоны голода и снижая уровень инсулина, что делает их отличным естественным средством подавления аппетита. В то время как вы уже знаете, что темная листовая зелень, как кале или шпинат — являются одними из самых питательных продуктов в мире, маловероятно , что вы знаете о соединении в этих овощах, которое действует как… Читать дальше »

Как предотвратить усталость глаз от компьютера

Знание, как предотвратить напряжение глаз при использовании компьютера поможет сделать его использование более удобным и даже может помочь вам не стать близоруким. Примите эти простые меры предосторожности, чтобы снизить риск возникновения необратимых проблем со зрением. Компьютеры, телевизоры, планшеты, смартфоны и электронные книги стали незаменимой частью повседневной жизни почти каждого человека, но исследования показывают, что жидкокристаллический дисплей (LCD), использующийся… Читать дальше »

Вредны ли электронные сигареты для здоровья?

Недавний бум электронных сигарет заставил многих задаться вопросом, «вредна ли электронная сигарета?» В то время как мы видим снижение курения обычных сигарет, использование электронных сигарет (вэйпинг) никогда не было настолько большим, и оно продолжает расти беспрецедентным образом. Это заставляет курильщиков и некурящих задаться вопросом: существует ли риск вэйпинга для здоровья или использование электронной сигареты так же вредно, как… Читать дальше »

Сколько йода нужно употреблять ежедневно? 5 продуктов с высоким содержанием йода

Узнайте, как много йода нужно принимать ежедневно, и какие продукты с высоким содержанием йода следует добавить в свой рацион. Йод оказывает весьма существенное влияние на ваше здоровье, поэтому важно убедиться, что вы получаете достаточно йода в своем рационе каждый день. Если вы хотите знать, сколько йода вам нужно, вам могут помочь, приведенные ниже рекомендации. Вы также узнаете, почему… Читать дальше »

5 причин добавить водоросли в свой рацион

Вы, возможно, употребляете много зелени, которая выращена на земле, но употребляете ли вы в пищу вкусные и питательные водоросли, которые растут в море? Жители Японии имеют большую продолжительность жизни и значительно более низкий риск нескольких серьезных заболеваний по сравнению с американцами, включая рак и сердечно-сосудистые заболевания. Обширные исследования рассматривали различия в диете японцев в сравнении с типичной западной… Читать дальше »