Почему признаки беспокойства у женщин отличаются от симптомов беспокойства у мужчин

Мужчины и женщины могут испытывать беспокойство по-разному, но и те, и другие могут облегчить симптомы беспокойства с помощью натуральных средств. Тревожные расстройства ежегодно оказывают влияние на более чем 40 миллионов американцев, и так же, как женщины имеют больше пар обуви и предметов красоты, они имеют значительно больше эпизодов беспокойства, чем мужчины, по данным Национального института психического здоровья. В… Читать дальше »

Лучшие овощи и фрукты для снижения веса

Не все фрукты и овощи одинаковы, когда речь идет о снижении веса. Узнайте, какие варианты лучше всего, когда дело доходит до потери веса. Общее увеличение потребления всех фруктов и овощей, как правило, ассоциируется с положительными последствиями для здоровья, поэтому, чем больше вы включаете эти богатые питательными веществами продукты в свой рацион, тем лучше. Но если вы пытаетесь похудеть,… Читать дальше »

Просыпаетесь в 3 часа ночи? В этом могут быть виноваты симптомы низкого уровня сахара в крови.

Стабилизация уровня сахара в крови днем является ключом к крепкому сну ночью. Вы устали, и вам необходимы ваши восемь часов сна, чтобы отдохнуть, но вы внезапно просыпаетесь около 3 или 4 часов утра, энергия пробегает по вашим венам, а ум наполняется тревогой. Что происходит? Эти частые ранние пробуждения являются просто одним из многих симптомов низкого уровня сахара в… Читать дальше »

Ходьба для естественного снижения уровня холестерина

Можно ли снизить свой уровень холестерина просто прогуливаясь? Если вы можете вытащить себя с дивана или удалиться от компьютера для того, чтобы быстро походить в течение всего 30 минут в день, вы можете значительно снизить уровень холестерина, как показывает новое исследование. Никакие лекарства не нужны, и вы сможете увидеть результаты всего лишь через три недели! Шведские исследователи недавно… Читать дальше »

Два естественных антидепрессанта, которые признаны такими же эффективными, как прозак

Куркумин и шафран — два природных антидепрессанта, которые были изучены в клинических испытаниях и признаны столь же эффективными, как прозак. Хотите облегчить симптомы депрессии с помощью безопасных, натуральных антидепрессантов? Хотите альтернативу, которая может улучшить ваши симптомы депрессии без побочных эффектов обычно связанных с антидепрессантами, таких как увеличение веса и сексуальная дисфункция? Два растительных экстракта, известные своим блестящими, желто-оранжевыми… Читать дальше »