5 самых распространенных причин усталости

Понимая, какие из этих факторов относятся к вам, вы можете воздействовать на причину вашей усталости и начать чувствовать себя лучше. Усталость является распространенным симптомом у людей с депрессией и тревогой, и даже у людей, которые в противном случае считались бы «здоровыми». Тем не менее, несмотря на то насколько это распространено, медицинские исследователи до сих пор не совсем понимают,… Читать дальше »

4 добавки дофамина для того, чтобы выйти из депрессии, улучшить настроение и мотивацию

Испытываете недостаток внимания, отсутствие мотивации, или вам трудно оставаться бодрым или выполнять задачи? Если это так, то это, вероятно, симптомы дефицита дофамина. Избавьтесь от симптомов депрессии и многого другого с помощью этих простых добавок. Когда мы размышляем о депрессии, отсутствии мотивации, или сложности быть сосредоточенным и концентрированным, на ум часто приходит серотонин — известный химический элемент мозга (нейромедиатор).… Читать дальше »

4 добавки серотонина для лечения депрессии, тревоги и бессонницы

Чувствуете пессимизм, грусть, недоверие, панику или раздражение? Не можете заснуть? Тянет на сладкое? Ощущаете неуверенность в себе? Вероятно, в этом виноват низкий уровень серотонина. Вы можете использовать 4 мощные, научно-обоснованные добавки серотонина для того, чтобы восполнить дефицит серотонина и восстановить спокойный, позитивный настрой. Исследования показывают, что когда вы постоянно грустите и чувствуете пессимизм, у вас может быть дефицит… Читать дальше »

Как справиться с депрессией

Время от времени практически каждый страдает от угнетенного состояния духа, легкой формы депрессии. Как справиться с ними самостоятельно и наладить жизнь? Неверные убеждения Депрессия зачастую является внутренним ответом человека на какие-либо события. Причем у разных людей реакция может быть различной. Кто-то улыбнется и пожмет плечами, а кто-то замкнется и начнет рефлексировать. Конечно, лучше относиться к первым, но получается… Читать дальше »

Почему механизмы, регулирующие ваше настроение, работают в пустую?

Знаете ли вы о наследовании ложных настроений? Некоторые из нас преодолевают те же неблагоприятные обстоятельства с гораздо большей ясностью, чем другие. Вы унаследовали гены хорошего настроения? Многие из нас не сделали этого. Хотя мы привыкли думать, что генетические признаки не изменить, когда дело доходит до настроения, даже генетическая программа может быть перепрограммирована удивительно легко с помощью аминокислот и… Читать дальше »