Польза от занятий во время беременности: как предотвратить гестационный диабет и увеличение веса

Хотите знать, следует ли вам заниматься во время беременности? Если вы хотите предотвратить гестационный диабет или чрезмерное увеличение веса, не пропускайте физических упражнений во время беременности. Многие женщины задаются вопросом, должны ли они выполнять упражнения во время беременности. Исследования показывают, что физические упражнения во время беременности не просто безопасны; они на самом деле очень полезны для вашего здоровья… Читать дальше »

Японский чай матча

Матча, порошкообразная форма листьев зеленого чая, которая может быть даже более полезной для вас, чем сам зеленый чай. Вот семь идей для того, как использовать порошок матча, чтобы помочь вам воспользоваться полезными свойствами чая матча. Зеленый чай может быть одним из самых полезных напитков, за исключением, возможно, чая матча. Полезные соединения, найденные в зеленом чае еще в более… Читать дальше »

Природное средство, подавляющее аппетит

Тилакоиды в зелени способствуют потере веса, контролируя гормоны голода и снижая уровень инсулина, что делает их отличным естественным средством подавления аппетита. В то время как вы уже знаете, что темная листовая зелень, как кале или шпинат — являются одними из самых питательных продуктов в мире, маловероятно , что вы знаете о соединении в этих овощах, которое действует как… Читать дальше »

Как предотвратить усталость глаз от компьютера

Знание, как предотвратить напряжение глаз при использовании компьютера поможет сделать его использование более удобным и даже может помочь вам не стать близоруким. Примите эти простые меры предосторожности, чтобы снизить риск возникновения необратимых проблем со зрением. Компьютеры, телевизоры, планшеты, смартфоны и электронные книги стали незаменимой частью повседневной жизни почти каждого человека, но исследования показывают, что жидкокристаллический дисплей (LCD), использующийся… Читать дальше »

Вредны ли электронные сигареты для здоровья?

Недавний бум электронных сигарет заставил многих задаться вопросом, «вредна ли электронная сигарета?» В то время как мы видим снижение курения обычных сигарет, использование электронных сигарет (вэйпинг) никогда не было настолько большим, и оно продолжает расти беспрецедентным образом. Это заставляет курильщиков и некурящих задаться вопросом: существует ли риск вэйпинга для здоровья или использование электронной сигареты так же вредно, как… Читать дальше »