Профилактика депрессии

В современном мире все больше людей страдают таким недугом как депрессия. Существует заблуждение, что депрессию совсем необязательно лечить, и она сама может пройти. Но оставленная без лечения депрессия может быть опасна. Человек, которому вовремя не оказали помощь, может совершить суицид. Есть случаи, когда после пережитых событий у человека развивается тревожная депрессия. Такое возможно, если он стал свидетелем трагических… Читать дальше »

Симптомы дефицита витаминов: депрессия, беспокойство и многое другое

Дефицит витаминов может привести к многочисленным проблемам со здоровьем, но два доктора медицинских наук из Колумбийского университета пришли к выводу, что недостаток 9 конкретных витаминов является прямой причиной депрессии и психических заболеваний. Прежде чем принимать антидепрессанты, рассмотрите вопрос лечения симптомов дефицита витаминов для облегчения естественной депрессии. Два исследователя из Колумбийского университета заявили о важности распознавания симптомов дефицита витаминов… Читать дальше »

Лаванда уменьшает признаки беспокойства у женщин

Исследование показывает, масло лаванды является столь же эффективным, как лекарства при лечении симптомов беспокойства. Это нормально ощущать беспокойство, время от времени. В конечном итоге в жизни может быть стресс! Все мы беспокоимся о таких вещах, как финансовые проблемы, работа, семья или здоровье. Но иногда беспокойство может стать настолько сильным, что выполнение простых, повседневных задач становится трудным. Когда это… Читать дальше »

Естественное снижение холестерина: яйцо в день полезно

Верните яйца обратно в меню. Даже если у вас есть высокий уровень холестерина, вы можете наслаждаться этим любимым завтраком. Многие люди думают, что если яйца содержат холестерин, они должны вызывать повышение уровня холестерина в тех людей, которые их употребляют. Это не правда! Как выясняется, в то время как среднее яйцо действительно содержит около 213 мг холестерина, яйца являются… Читать дальше »

3 причины принимать пробиотики при симптомах хронической усталости

Проблемы с пищеварением и хроническая усталость часто идут вместе. Вот как вернуть свою энергию, исцеляя ваш кишечник. Это вовсе не редкость, иметь дело с усталостью и проблемами кишечника, такими как синдром раздраженного кишечника (СРК), одновременно. В этой статье вы узнаете, как прием пробиотиков помогает при симптомах хронической усталости, а также может помочь пищеварению. Связь между здоровьем кишечника и… Читать дальше »