Что вам нужно знать о солнцезащитных средствах

В течение многих десятилетий, врачи и средства массовой информации рекомендуют применять солнцезащитный крем перед выходом на улицу. По данным Американской академии дерматологии (AAD), необходимо использовать солнцезащитный крем для защиты от ультрафиолетовых лучей солнца, которые являются пусковым механизмом для рака кожи, возникновения морщин и преждевременного старения. Однако, эти рекомендации ничего не говорят о виде солнцезащитного крема , который является… Читать дальше »

3 причины приступов паники и признаков беспокойства у женщин

Исследователи выявили 3 заметные причины приступов паники и других признаков беспокойства у женщин. Уже давно известно, что женщины в два раза чаще, чем мужчины, страдают от генерализованного тревожного расстройства или панического расстройства. Но не было понятно, однако, почему именно. Но медицинские исследования начинают давать объяснения этого парадокса признака пола. Симптомы и признаки беспокойства у женщин Чрезмерно беспокойство Внезапный… Читать дальше »

Витаминные добавки от усталости: начните с коррекции вашего дефицита витамина D

Коррекция дефицита витамина D поможет улучшить вашу мышечную силу и энергетический уровень, в соответствии с двумя новыми исследованиями, которые освещают преимущества приема витаминов при симптомах усталости. Если вы похожи на миллионы других людей во всем мире, у вас есть дефицит витамина D, который создает у вас ощущение слабости и усталости. Два исследования ниже рассматривают, как прием витаминов при… Читать дальше »

Сколько йода нужно употреблять ежедневно? 5 продуктов с высоким содержанием йода

Узнайте, как много йода нужно принимать ежедневно, и какие продукты с высоким содержанием йода следует добавить в свой рацион. Йод оказывает весьма существенное влияние на ваше здоровье, поэтому важно убедиться, что вы получаете достаточно йода в своем рационе каждый день. Если вы хотите знать, сколько йода вам нужно, вам могут помочь, приведенные ниже рекомендации. Вы также узнаете, почему… Читать дальше »

Связь между глютеном и депрессией

В первом исследовании, которое рассматривало, вызывает ли чувствительность к глютену (клейковине) психические симптомы, исследователи обнаружили четкую связь между употреблением глютена и депрессией. Многие люди, которые попробовали диету без глютена (клейковины), замечают улучшение настроения, и недавнее исследование подтверждает связь между глютеном и депрессией. Исследователи из департамента гастроэнтерологии университета Монаш и больницы Альфреда в Мельбурне, Австралия, наблюдали в предыдущих исследованиях,… Читать дальше »