Почему механизмы, регулирующие ваше настроение, работают в пустую?

Знаете ли вы о наследовании ложных настроений? Некоторые из нас преодолевают те же неблагоприятные обстоятельства с гораздо большей ясностью, чем другие. Вы унаследовали гены хорошего настроения? Многие из нас не сделали этого. Хотя мы привыкли думать, что генетические признаки не изменить, когда дело доходит до настроения, даже генетическая программа может быть перепрограммирована удивительно легко с помощью аминокислот и… Читать дальше »

Ваши эмоции истинные или ложные?

Если вы чувствуете себя подавленным, испытываете беспокойство или стресс, вы не одиноки. Мы находимся в эпидемии плохого настроения. В сто раз более вероятно, что у нас возникнут проблемы с плохим настроением, по сравнению с людьми, родившимися 100 лет назад. И эти проблемы находятся на подъеме. Уровень депрессии и тревожности у взрослых вырос в три раза по сравнению с… Читать дальше »

Как аминокислоты могут помочь выйти из депрессии

Очень часто одной из причин возникновения депрессии является нарушение биохимических процессов в организме в результате неправильного питания. Есть двадцать два различных вида аминокислот, содержащихся в высокобелковых продуктах, таких как курица, рыба, говядина, яйца, сыр. Вы, возможно, слышали, как их называют блоками для построения белка. У каждой аминокислоты есть свое имя и уникальные обязанности, которые она выполняет, но только… Читать дальше »

Витамин B12 от усталости и истощения

Если вы постоянно чувствуете себя уставшим, возможно, вы испытываете нехватку витаминов. Витамин B12 в виде инъекции или принятый подъязычно может безопасно повысить ваш уровень энергии. Вам сложно вытащить себя из постели по утрам? Вы ощущаете постоянную усталость в течение дня? Вы не одиноки. По словам доктора медицинских наук Якоба Тейтельбаума (Jacob Teitelbaum), 31% взрослых страдает от усталости, которая… Читать дальше »

4 добавки дофамина для того, чтобы выйти из депрессии, улучшить настроение и мотивацию

Испытываете недостаток внимания, отсутствие мотивации, или вам трудно оставаться бодрым или выполнять задачи? Если это так, то это, вероятно, симптомы дефицита дофамина. Избавьтесь от симптомов депрессии и многого другого с помощью этих простых добавок. Когда мы размышляем о депрессии, отсутствии мотивации, или сложности быть сосредоточенным и концентрированным, на ум часто приходит серотонин — известный химический элемент мозга (нейромедиатор).… Читать дальше »