Вреден ли кофе при высоком артериальном давлении? Исследование говорит Да

| 17.04.2016

Вреден ли кофе при высоком артериальном давлении
Употребление кофе повышает риск сердечных приступов и сердечно-сосудистых заболеваний у людей с гипертонией.

К приятным удивлению любителей кофе, исследования, проведенные в последние годы, показали, что кофе, в конце концов, не так уж плохо для вас.

На самом деле кофе имеет некоторые впечатляющие положительные свойства для здоровья. Употребление кофе может предотвратить слабоумие и болезнь Альцгеймера, защитить от рака, и даже снизить ваши шансы на возникновение условий , таких как шум в ушах. Новость об этих полезных эффектах распространяется, в результате чего многие любители кофе вздохнули с облегчением.

Но кофе не является полезным для всех, и многие люди спрашивают: «вреден ли кофе при высоком артериальном давлении?» И ответ, да.

Повышенный риск сердечного приступа для гипертоников, включая молодых

В исследовании, представленном на конгрессе Европейского общества кардиологов в августе 2015 года, исследовали 1201 человек (в возрасте от 18 до 45 лет), которые имели 1 стадию гипертонии (систолическое артериальное давление между 140 мм рт.ст. и 159 мм рт.ст. и диастолического артериального давления между 90 мм ртутного столба и 99 мм рт.ст.).

После сбора данных в течение 12,5 лет, исследователи пришли к выводу, что у пьющих много кофе (более четырех чашек в день) было зарегистрировано в 4,3 раза больше шансов иметь сердечно-сосудистые заболевания, а у умеренно пьющих (от одной до трех чашек в день) почти в три раза чаще. Они также обнаружили, что риск преддиабета увеличился на 100% у тех, кто пил много кофе.

Читайте также:  10 основных факторов риска инсульта

Будьте осторожны с потреблением кофе

Эти данные показывают, что, хотя кофе может иметь значительные преимущества для здоровья, оно также имеет свои риски. Если у вас гипертония, кофе не может быть вашим полезным вариантом напитка. Вероятно, лучше избежать кофе вообще, но если вы любите кофе и не хотите отказаться от него, ограничить его до одной чашки в день является хорошей идеей. Исследователи рассматривали только а кофе с кофеином, так что нет никаких рекомендаций для кофе без кофеина.

Полезные альтернативы кофе включают зеленый чай, чай матча, зеленые коктейли, и, возможно, лучше всего, чистую воду.

Естественное лечение высокого артериального давления

Если у Вас есть гипертония, вы также хотите посмотреть на природные варианты для лечения высокого артериального давления, чтобы убедиться, что вы остаетесь здоровым; повышенное артериальное давление является опасным состоянием, которое стоит устранить прямо сейчас.

Если у вас повышенные показания артериального давления, никогда не поздно, начать использовать природные средства для того, чтобы понизить ваше артериальное давление. Начните, с приема полезных продуктов, снижающих артериальное давление. Если вы также хотите регулярно заниматься спортом, управлять своим стрессом, рассмотрите возможность использования различных трав и добавок ,которые могут помочь сохранить ваше давление в здоровом диапазоне.

Читайте также:  Дыхательные упражнения для снижения артериального давления

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *